Receita de Mousse de Cacau com Abacate SaudávelAprenda a fazer essa saborosa e saudável receita de mousse de cacau com abacate. Nada de creme de leite, ovos ou açúcar. Super fácil de fazer e tenho certeza que você vai amar.

Vamos lá?

Ingredientes do Mousse de Cacau com Abacate

  • 1/2 Abacate maduro
  • 1 colher e 1/2 de sopa de Cacau
  • 1 colher de sopa de Mel Cru

Modo de Preparo

Bata o abacate e o mel no liquidificador. Em seguida, acrescente o cacau até formar um creme homogêneo. Leve à geladeira em uma travessa de vidro ou em potes pequenos com tampa, por no mínimo 1 hora.

Pronto, a receita de mousse de cacau com abacate está pronta para ser servida.

Benefícios

O abacate é rico em substâncias antioxidantes, eficazes na proteção contra o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e até mesmo o câncer.

Essa é uma das melhores frutas que você pode consumir, até colocamos ela em nossa lista de super alimentos.

O abacate é fonte de gorduras boas, vitamina E, vitamina A, vitamina K, ferro, magnésio e cálcio, além de possuir mais potássio do que a famosa banana.

A maioria das pessoas tem deficiência desse nutriente, a alta ingestão de potássio reduz a pressão arterial, um grande fator de risco para ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais e insuficiência renal.

O cacau também pode ser considerado um super alimento, já que é conhecido por ter mais de 300 compostos saudáveis para saúde. Ele é rico em triptofano, substância percursora da serotonina, capaz de promover a saúde mental e o bom humor.

Além disso, o cacau possui cálcio, magnésio, ferro, potássio e cobre, e auxilia a saúde cardiovascular, controla o colesterol e a pressão arterial.

Gostou da nossa receita de mousse de cacau com abacate? Não esqueça de botar a receita em prática e compartilhar com a gente como ficou a sua versão.